Gua sha
Gua Sha je speciální masážní metoda, při které se místo rukou užívají tvrdé předměty. „Škrábáním“ kůže nad bolestivou oblastí se dosahuje výrazného prokrvení kůže, podkoží i svalů s cílem zmírnit napětí v hloubce uložených tkání. Intenzita „škrábání“ závisí na individuální potřebě.
Jaké má Gua Sha účinky?
- Uvolňuje stagnaci energie Qi
- Ulevuje od bolesti
- Odstraňuje horkost
- Pomáhá při bolestech svalů a kloubů
- Uvolňuje ztuhlost šíje a bolesti hlavy
- Pomáhá při nespavosti
- Uvolňuje stresové napětí